دانلود جزوه آموزشی تنيس روي ميز (تربیت بدنی عمومی2)
عناوین:
مقدمه
تاریخچه کوتاه پینگ پنگ
چگونه شروع نمائیم؟
وسایل و تجهیزات پینگ پنگ
بازیهای مقدماتی و تمرینات آن
راکت گیری
انواع راکت گیری
آموزش تکنیکهای پینگ پنگ
انواع حرکت پا در پینگ پنگ
آموزش کات یا پوش
پیچ و انواع آن
آموزش اسمش یا تک
قوانين تنيس روي
منابع
تعداد مشاهده: 5571 مشاهده
فرمت فایل دانلودی:.zip
فرمت فایل اصلی: Docx
تعداد صفحات: 35
حجم فایل:147 کیلوبایت